فى ظل الأحداث الراهنة والحروب والكوارث والاعتداءات التي يتعرض لها الاطفال والاسر فيجب علينا الاهتمام واكتشاف هذه المشاكل مبكرا وهي :
اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD)
هو حالة صحية عقلية يستثيرها حدث مخيف — قد يحدث لك أو قد تشهده. قد تتضمن الأعراض استرجاع الأحداث، والكوابيس والقلق الشديد، بالإضافة للأفكار التي لا يمكن السيطرة عليها بخصوص الحدث.
أغلب من يمرون بأحداث مؤبمة قد يصابون بصعوبة مؤقتة في التأقلم والتكيف، ولكن بمرور الوقت والعناية الجيدة بالنفس، فعادةً ما يتحسنون. إن تفاقمت الأعراض، أو استمرت لشهور أو حتى لسنوات، وإن أعاقت حياتك اليومية، فقد تكون مصابًا باضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD).
تلقّي العلاج الفعال بعد تطور أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD) يمكن أن يكون حاسمًا للحد من الأعراض ولتحسين الوظيفة.
قد تبدأ أعراض اضطراب الكرب التالي للصدمة في غضون شهر واحد من الأحداث الصادمة، لكن في بعض الأحيان قد لا تظهر الأعراض إلا بعد مرور سنوات على الحدث. تسبب هذه الأعراض مشاكل كبيرة في المواقف الاجتماعية أو العملية وفي العلاقات. كما يمكن أن تتعارض مع قدرتك على أداء مهامك اليومية العادية.
عادةً ما يتم تصنيف اضطراب الكرب التالي للصدمة إلى أربعة أنواع (يمكن أن تتغير الأعراض بمرور الوقت أو تختلف من شخص لآخر) :
- الذكريات الاقتحامية
- التجنب
- التغييرات السلبية في التفكير
- الحالة المزاجية والتغييرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية.
يمكن أن تتغير الأعراض بمرور الوقت أو تختلف من شخص لآخر.
الذكريات الاقتحامية :
قد تشمل أعراض الذكريات الاقتحامية:
- الذكريات المؤلمة المتكررة وغير المرغوب فيها للحدث الصادم
- عيش لحظة الحدث الصادم كما لو كان يحدث مرة أخرى (استرجاع الأحداث)
- أحلام أو كوابيس مزعجة حول الحدث الصادم
- ضغطًا عاطفيًا حادًا أو ردود فعل جسدية حول أمرٍ ما يذكرك بالحدث الصادم
التجنب:
قد تشمل أعراض التجنب:
- محاولة تجنب التفكير في الحدث الصادم أو التحدث عنه
- تجنب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرونك بالحدث الصادم
التغيرات السلبية في التفكير والحالة المزاجية :
أعراض التغيرات السلبية في التفكير والحالة المزاجية قد تشمل:
- الأفكار السلبية عن نفسك أو الآخرين أو العالم
- اليأس من المستقبل
- مشاكل في الذاكرة، بما في ذلك عدم تذكر الجوانب المهمة في حادث صادم
- صعوبة الحفاظ على العلاقات الوثيقة
- الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء
- عدم الاهتمام بأنشطة كنت تستمتع بها سابقًا
- الصعوبة في الإحساس بمشاعر إيجابية
- الشعور بالخدر الانفعالي
التغيرات في ردود الأفعال البدنية والانفعالية :
أعراض التغيرات في ردود الأفعال البدنية والانفعالية (تُسمى أيضًا أعراض الاهتياج) قد تشمل:
- الشعور بالذعر أو الخوف بسهولة
- الانتباه الدائم لوجود خطر
- السلوك المدمر للذات، مثل الشرب كثيرًا جدًا أو القيادة بسرعة كبيرة
- صعوبة في النوم
- صعوبة في التركيز
- سرعة التهيج أو نوبات الغضب أو السلوك العدواني
- الإحساس الشديد بالذنب أو العار
بالنسبة للأطفال في سن 6 سنوات فأصغر، قد تشمل العلامات والأعراض أيضًا:
- إعادة تمثيل حدث الصدمة أو جوانب من حدث الصدمة أثناء اللعب
- الأحلام المخيفة التي قد تشمل أو لا تشمل جوانب في حدث الصدمة
كثافة الأعراض :
يمكن أن تختلف أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح في الكثافة مع الوقت. قد تشعر بالمزيد من أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح عندما تتعرض للضغط عمومًا أو عندما تواجه ما يذكرك بما مررت به. قد تسمع مثلاً صوت فرقعة من سيارة فتتذكر تجارب القتال. أو قد ترى تقريرًا في الأخبار عن الاعتداء الجنسي وتشعرين بغلبة ذكريات الاعتداء الذي تعرضتِ له.
متى تزور الطبيب
إذا كانت هناك أفكار ومشاعر مزعجة تأتيك بسبب حدث صادم لأكثر من شهر، أو إذا كانت حادة، أو إذا كنت تشعر أنك تعاني من متاعب في إعادة حياتك تحت السيطرة، فتحدث إلى طبيبك أو أخصائي صحة نفسية. يمكن أن يساعد الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن في منع أعراض اضطراب الكرب التالي للرضح من الازدياد سوءًا.
